アトキンスダイエットとは

思うように痩せられないという人は、脂肪が分解されにくい体になっているためです。
そこで、お勧めはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、著名なダイエットの指導者で医者のアトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

アトキンスダイエットは、炭水化物を取るのを控える事、ただそれだけです。
普通ダイエットは総カロリー量を制限しますが、この方法では、炭水化物の制限をするだけです。
炭水化物が足りなくなると、体はエネルギーを得る燃料を失ってしまいます。

失った燃料の代わりに、体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、エネルギーにするのです。
の摂取を減らす事により、体脂肪を減少させることができます。



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