アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸を摂取して、ダイエット後にリバウンドしないダイエットにすることができます。

食事を制限するダイエットをしても、普通食に戻しただけでリバウンドしてしまうことが多々あります。
アミノ酸ダイエットは、食事制限がありません（腹八分）。重要なのは筋力トレーニングです。

筋力アップで、基礎代謝が向上し、脂肪の燃焼効率が向上します。
アミノ酸を運動前後に取れば、筋力トレーニングによる疲れが明日まで残りません。

毎日の運動も増やすことができるので、ダイエットからくるストレス軽減にも効果があります。


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